ดีท็อก ลำไส้
ดีท็อก ลำไส้ หากให้ GG Mix Fiber จัดการคืนเดียวพุงยุบ ปัญหาท้องผูก อุปสรรคนี้คนไทยส่วนมากพบเจอหลายครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จำเป็นต้องเคยเกิดขึ้นอยู่กับตัวเราเองอย่างแน่นอน ยิ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นกับเพศหญิงนี่จะเจอบ่อยมากครับผม เทคนิคจัดการกับปัญหาท้องผูกง่ายๆ ที่ใครก็น่าจะรู้คือ จะต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจึงควรนำมารับประทานเพื่อแก้ไขปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำวิชาการจักไฟเบอร์กันก่อนดีกว่าครับผม
อาหารเสริมเพื่อคนต้องการลดน้ำหนัก ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรามีตัวช่วยดี ๆ มาชี้แนะพวกเรามีไฟเบอร์มาชี้แนะ ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupสินค้าเสริมอาหาร ดูแลหุ่นอย่างไม่เป็นอันตราย ไม่ควรต้องอดอาหาร สัดส่วนน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีขึ้น พุงขาดหาย พุงยุบ เหมาะกับ คนที่ถูกใจทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นอย่างไร
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ส่วนใหญ่พวกเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช อย่างเช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ มีอีกชื่อเรื่องหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีองค์ประกอบประสมไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างสลับซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันจึงเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร เวลารับประทานเข้าไปก็เลยรับรู้อิ่ม อีกทั้งมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่กระตุ้นให้เกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในด้านตรงข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการชมดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกด้วย นอกจากนี้มันยังช่วยปกป้องหรือลดเหตุบังเอิญจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยสั่งงานดีกรีน้ำตาลในเลือด และเพราะมันช่วยในเรื่องระบบการขับเคลื่อนถ่ายให้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง มันก็เลยช่วยบรรเทาอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณลักษณะที่สะดุดตาที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของลำไส้ ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นทั่วไปและสามารถขับเคลื่อนของเสียออกมาได้ ฉะนั้นผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงส่วนมากจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อที่จะช่วยในการขับถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกไม่ยากว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการขจัดสารพิษ สิ่งสกปรก ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำอธิบายศัพท์ว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยส่วนประกอบที่มีคุณสมบัติดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้น คือ “ไฟเบอร์” มีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของลำไส้ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นปกติและสามารถขับของเสียออกมาได้ ฉะนั้นผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงมักจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อช่วยสำหรับการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับคนไหนหลาย ๆ คนในสมัยในช่วงเวลานี้ พร้อมกันกับการทานอาหารและการขับเคลื่อนถ่ายกันเลย เนื่องมาจากอุปสรรคการขับถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับเคลื่อนของเสียไปจากร่างกายบ้าง หยิบเกิดเรื่องที่ต้องมีให้ได้ต่อชีวิตของเรามาก ๆ เลยครับผม เพราะเหตุว่าถ้าลำไส้ของพวกเราสะอาด ก็จะส่งประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในขณะนี้นี้หลายท่านนิยมจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยทำให้ พุงยุบ พุงขาดหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรกินในปริมาณจำกัดในเป็นกิจวัตร และควรจะกินให้เป็นเวลาเพื่อให้สภาพร่างกายไม่ผิดเพี้ยน
จำพวกของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีที่เป็นที่ชื่นชอบ
อินูลิน (Inulin) เป็นสารชนิดฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ผิดย่อยในทางเดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมอีกเกรดน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ด้านในหมู่ไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ เจอในผักและผลไม้หลายๆจำพวก เช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงอาทิตย์ หัวชิโครี (Chicory)
นอกเหนือจากนี้จะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในกลุ่มโปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ในลำไส้ใหญ่ที่มีสาระต่อร่างกาย จากงานวิจัยเจอผลดีต่อสุขรูปของอินูลิน ดังเช่น ช่วยสำหรับการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดชั้นไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสจำพวกที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคสำหรับผู้ที่มีอุปสรรคท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจำเป็นที่จะต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในปริมาณอีกเท่าหนึ่ง เพื่อจะปกป้องการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายๆได้ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการเรียนทางคลินิกประสบว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการดูดซึมไขมันไปสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มเติมการดูดซึมแร่ธาตุ ยิ่งไปกว่านั้นนี้ PHGG ยังปฏิบัติภารกิจเป็นพรีไบโอติกและทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่นิยมสูง อยู่ด้านในหมู่ของใยอาหารชนิดละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีเค้าหน้าเป็นเจล ช่วยเพิ่มกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระทุกข์ยาก ช่วยลดการชมดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นทำให้อยากถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับคนที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์จำพวกละลายน้ำจากธัญพืชหมู่ข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารหมู่อาหารแปรรูปต่างๆ จากงานศึกษาค้นคว้าทางคลินิกพบว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับในการขับถ่าย บังคับการน้ำหนัก และสั่งงานลำดับน้ำตาลในเลือด
“สำหรับไฟเบอร์ชนิดที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในประจำวันจะลดปัญหาท้องผูก” ก็คงจะตอบปัญหานี้ได้แล้วนะขอรับ ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับในการระบายแก้อาการท้องผูกได้เทียบเสมือนเป็น ยาแก้ท้องผูก หากไม่แน่ใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างพอเพียง ก็ควรรับประทานในภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และสำหรับเพื่อการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรจะที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างพอเพียงในแต่ละวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 ต้นเหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรจะดื่มไฟเบอร์
1. ลดคอเลสเตอรอล เนื่องมาจากไฟเบอร์จะช่วยลดเหตุที่ไม่คาดฝันต่อการกำเนิดโรคจิตใจและโรคหลอดเลือดในอนาคตได้
2. ลดอาการท้องผูก เพื่อไฟเบอร์จำพวกที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในแต่ละวันจะลดข้อขัดแย้งท้องผูก ลดเรื่องที่ไม่คาดฝันต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง และลดจังหวะที่จะกำเนิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
3. ลดชั้นเชิงน้ำตาลในเลือดได้ดี ก็เลยมีคุณประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดการใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนปกติจะช่วยลดเหตุบังเอิญในการมีลำดับน้ำตาลในเลือดสูงได้
4.ช่วยเพิ่มอีกความเป๊ะได้จริง แต่ไม่ใช่สิ่งที่ช่วยเหลือหลักสำหรับการทำให้ ซึ่งพวกเราควรทำความเข้าใจถึงคุณประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติภารกิจช่วยให้ทางเดินอาหารดำเนินงานได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารเดินทางไปสู่ระบบย่อยได้รวดเร็วทันใจเมื่อมีส่วนประกอบของไฟเบอร์ช่วยอิ่ม
5.ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ดูดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยงพื้นที่ข้างในระบบทางเดินอาหารให้เรารับประทานอาหารได้น้อยลง แต่อิ่มยาวนานขึ้น ยิ่งถ้าการเลือกรับประทานอาหารที่สมควรเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะก่อให้ความเป๊ะได้ผลอย่างรวดเร็วทันใจอีกต่างหากค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย เพราะเหตุว่าสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno มีการบังคับการสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่เหมาะสม
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จำเป็นต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มต้นได้อย่างสะดวกสบาย เพราะเหตุว่าสารสกัดที่ GG Inno เลือกเฟ้นมาจะช่วยเรื่องการลดอยากอาหาร หมวดหมู่ของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งยังช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และทำให้เราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
GG Inno Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
