ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก
ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก ถ้าท้องผูก ให้ GG Mix Fiber จัดแจงคืนเดียวพุงยุบ ข้อขัดข้องท้องผูก อุปสรรคนี้คนไทยส่วนมากประสบพบเห็นบ่อยครั้งในประเทศนี้ร้อยละ 80 จะต้องเคยเกิดสังกัดตนเองอย่างแน่นอน ยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสตรีนี่จะเหน้าจอบ่อยมากครับผม เทคนิคแก้ไขปัญหาท้องผูกสะดวกสบาย ที่ใครก็น่าจะทราบคือ จำเป็นต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดีหล่ะ ที่พวกเราจะต้องเอามารับประทานเพื่อจะแก้ปัญหาท้องผูก พุงป่อง เรามาทำความรู้จักไฟเบอร์กันก่อนดีกว่าครับผม
อาหารเสริมเพื่อคนอยากลดน้ำหนัก ระบบขับเคลื่อนถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรามีตัวช่วยดี ๆ มาบอกต่อเรามีไฟเบอร์มาแนะนำ ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 2022 ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม GG Inno Groupสินค้าเสริมอาหาร ชมแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร สัดส่วนลดน้อยลง สลายไขมันส่วนเกิน เครื่องช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ดำเนินงานได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะกับ คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber เป็นยังไง
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร โดยมากเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช เช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถที่จะย่อยสลายได้ มีอีกชื่อเรื่องหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีส่วนประกอบประสมไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันจึงเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร ระหว่างรับประทานเข้าไปจึงสัมผัสอิ่ม นอกจากนั้นมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่ก่อให้เกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในแง่ตรงข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการชมดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกต่างหาก นอกจากนั้นนี้มันยังช่วยป้องกันหรือลดเรื่องที่ไม่คาดฝันจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยสั่งการระดับน้ำตาลในเลือด และเนื่องจากมันช่วยในเรื่องระบบการขับถ่ายให้ดีขึ้นนั่นเอง มันจึงช่วยผ่อนคลายอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณลักษณะที่โดดเด่นที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของลำไส้ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นทั่วไปและสามารถขับของเสียออกมาได้ ฉะนั้นคนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยมักจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อจะช่วยในการเคลื่อนถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกไม่ยากว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการขจัดสารพิษ สิ่งสกปรก ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำจำกัดความว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยองค์ประกอบที่มีคุณลักษณะดังที่กล่าวถึงแล้ว คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นทั่วไปและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุนี้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังจึงส่วนมากจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับเพื่อการเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกง่าย ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับผู้ใดหลากหลาย ๆ คนในสมัยบัดนี้ พร้อมกันกับการทานอาหารและการขับเคลื่อนถ่ายกันเลย เพราะว่าอุปสรรคการขับเคลื่อนถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับเคลื่อนของเสียออกจากร่างกายบ้าง หยิบเกิดเรื่องที่ขาดไม่ได้ต่อชีวิตของพวกเรามาก ๆ เลยครับ เนื่องจากว่าถ้าลำไส้ของพวกเราสะอาด ก็จะส่งคุณประโยชน์ต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การดูดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในตอนนี้นี้ผู้คนจำนวนมากโดยส่วนมากจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยให้ พุงยุบ พุงหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรจะกินในจำนวนจำกัดในประจำวัน และควรกินให้เป็นตอนเพื่อให้สภาพร่างกายไม่ไม่ถูกเพี้ยน
จำพวกของสินค้าเสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่ได้รับความนิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารชนิดฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ผิดย่อยในทางเดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมอีกดีกรีน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ในกลุ่มไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ เจอในผักและผลไม้หลากหลายประเภท ได้แก่ กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงอาทิตย์ หัวชิโครี (Chicory)
นอกจากนั้นจะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ภายในลำไส้ใหญ่ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานวิจัยเจอคุณประโยชน์ต่อสุขรูปของอินูลิน อาทิเช่น ช่วยในการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดระดับไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองปกป้องการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสชนิดที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน ก่อให้เกิดความหนืดข้น นิยมบริโภคเพื่อผู้ที่มีข้อขัดข้องท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสควรต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในจำนวนอีกเท่าหนึ่ง เพื่อที่จะคุ้มครองการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณสมบัติสำหรับการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายได้ ไร้สี ไร้กลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่จับตัวเป็นเจล จากการเรียนรู้ทางคลินิกพบว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับในการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการดูดซึมไขมันเข้าสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มการชมดซึมแร่ธาตุ ยิ่งไปกว่านั้นนี้ PHGG ยังปฏิบัติหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่ชื่นชอบสูง อยู่ภายในกลุ่มของใยอาหารจำพวกละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีใบหน้าเป็นเจล ช่วยเพิ่มเติมอีกกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระยากลำบาก ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นส่งผลให้อยากถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงเพื่อผู้ที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำจากธัญพืชกลุ่มข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรภาพต่างๆ จากงานวิจัยทางคลินิกประสบว่า Wheat Dextrin ช่วยในการขับถ่าย บังคับการน้ำหนัก และควบคุมอันดับน้ำตาลในเลือด
“เพื่อไฟเบอร์จำพวกที่ไม่ละลายน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับเคลื่อนถ่าย ช่วยให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในเป็นกิจวัตรจะลดข้อขัดข้องท้องผูก” ก็คงจะตอบคำถามนี้ได้แล้วนะครับ ว่ามันมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบเทียบคล้ายกับเป็น ยาแก้ท้องผูก หากไม่มั่นใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรรับประทานในภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และสำหรับในการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรจะที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างเพียงพอในประจำวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 ต้นสายปลายเหตุผลที่สาวๆ อย่างพวกเราควรดื่มไฟเบอร์
ลดคอเลสเตอรอล เนื่องมาจากไฟเบอร์จะช่วยลดเหตุไม่คาดคิดต่อการเกิดโรคดวงใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้าได้
ลดอาการท้องผูก เพื่อไฟเบอร์จำพวกที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปปฏิบัติหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างพอเพียงในทุกวันจะลดข้อขัดข้องท้องผูก ลดเหตุไม่คาดคิดต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ ขจัดของเสียที่ตกค้าง และลดจังหวะที่จะเกิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
ลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดิบได้ดี จึงเป็นประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดการใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนปกติจะช่วยลดเหตุบังเอิญในการมีลำดับขั้นน้ำตาลในเลือดสูงได้
ช่วยเพิ่มอีกความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าใช่ตัวช่วยหลักสำหรับเพื่อการส่งผลให้ ซึ่งเราควรจะทำความเข้าใจถึงคุณประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะปฏิบัติภารกิจช่วยให้ทางเดินอาหารปฏิบัติการได้ดิบได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารเดินทางไปสู่ระบบย่อยได้เร็วทันใจเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์
ช่วยอิ่ม ไฟเบอร์ยังทำหน้าที่ชมดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยงพื้นที่ข้างในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้ลดลง แต่อิ่มช้านานขึ้น ยิ่งหากการคัดสรรค์รับประทานอาหารที่เหมาะสมเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะมีผลให้ความเป๊ะได้ผลสำเร็จอย่างรวดเร็วอีกต่างหากค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย ด้วยเหตุว่าสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno มีการบังคับการสารสกัดทุกตัวในปริมาณที่สมควร
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จะต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มต้นได้อย่างง่ายๆ เพราะว่าสารสกัดที่ GG Inno คัดเลือกมาจะช่วยเรื่องการลดต้องการอาหาร หมวดหมู่ของทอด แป้ง
ได้เป็นเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และนำมาซึ่งการทำให้เราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno
Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
